在激烈的乒乓球比赛中，关键时刻的发挥往往决定着比赛的胜负，有时候，即使是最出色的运动员也会在关键时刻失去冷静，犯下令人惋惜的错误，中国乒乓球名将许昕在评价日本选手张本智和的表现时，表达了对他在某些关键时刻慌张的遗憾，本文将围绕这一主题展开，探讨关键时候为何会出现慌张情绪，以及如何应对这种情绪。
许昕眼中的张本智和
张本智和作为日本乒乓球的代表人物之一，近年来在国际赛场上展现出了不俗的实力，他的技术娴熟、反应迅速，给球迷们留下了深刻的印象，在关键时刻，张本智和有时会表现出慌张的情绪，导致失误连连，对此，许昕表示惋惜，并指出这种情绪对运动员的表现影响极大。
关键时候为何会慌张
在关键时刻出现慌张情绪的原因是多方面的，压力增大，在比赛的关键时刻，气氛紧张，压力增大，运动员可能会因为过于紧张而失去冷静，自信心不足，当运动员对自己的实力产生怀疑时，他们在关键时刻可能会缺乏自信，从而表现出慌张的情绪，技术水平和心理素质也是影响运动员表现的重要因素，技术水平高的运动员在关键时刻更容易发挥出自己的实力，而心理素质好的运动员则更能保持冷静应对压力。
如何应对慌张情绪
面对关键时刻的慌张情绪，运动员和教练可以采取以下措施：
1、提高技术水平，技术水平是应对慌张情绪的基础，运动员应该通过不断训练提高自己的技术水平，增强自信心。
2、加强心理素质，心理素质的提高需要长期的积累和磨练，运动员应该学会调整自己的心态，保持冷静和专注，在关键时刻，要学会调整自己的呼吸和思维，避免受到外界干扰。
3、教练的引导，教练在关键时刻应该给予运动员适当的鼓励和支持，帮助他们调整心态，教练也应该根据运动员的特点和性格，制定合适的战术和策略，帮助他们应对压力和挑战。
4、培养应对压力的经验，运动员应该通过参加各种比赛和训练，积累应对压力的经验，在比赛中遇到困难和挑战时，要学会从中吸取经验，调整自己的状态。
关键时刻的发挥对于运动员来说至关重要，许昕为张本智和在关键时刻出现慌张情绪而惋惜，也提醒了我们关注运动员的心理健康和心理训练，在未来的比赛中，除了技术水平的提高，心理素质的培养和应对压力的能力将成为决定运动员表现的关键因素，我们应该加强对运动员心理素质的培养和关注，帮助他们更好地应对压力和挑战。
教练和团队也应该为运动员提供更多的心理支持和引导，在关键时刻，除了技术和战术的支持外，心理支持同样重要，教练应该根据运动员的特点和性格制定合适的心理战术，帮助他们保持冷静和自信，团队也应该为运动员提供良好的氛围和环境，让他们更好地发挥自己的实力。
关键时候的慌张情绪是运动员面临的一大挑战，我们应该关注运动员的心理健康和心理训练提高他们应对压力的能力，同时教练和团队也应该提供心理支持和引导帮助运动员更好地应对挑战取得更好的成绩。
