预防胃癌的方法养成这个好习惯助你远离胃癌多数人并不清楚

近年来胃癌在我国的发病率可谓是居高不下，有数据显示，全球每年胃癌的发病例中，有42%来自中国，胃癌对国人的伤害已不可小瞧。最好的方法就是做好预防胃癌的工作，防患于未然。

新鲜的瓜果蔬菜中抗氧化成分丰富，能有效促进细胞活力，抵御癌细胞的入侵、攻击，调节细胞分化，防止胃黏膜变性、坏死，癌细胞趁虚而入。

食盐本身并不会致癌，但是经过腌制就变成了高盐食物，可使胃黏膜上皮细胞裸露，容易被致癌物质入侵，长此以往易发展为胃癌。所以高盐食物尽量避免多吃，做菜的时候少放点盐。

菜烧好之后放久了就会产生亚硝酸盐，食用后将会生成强致癌物质亚硝胺。所以尽量少吃剩菜，吃剩菜的危害挺大的，但是大多数人并不清楚，以后尽量避免吃剩菜了。

食物经过高温烧烤，会产生苯并芘，经常食用易诱发胃癌、肠癌。尤其是夜间吃烧烤、夜宵，胃黏膜得不到修复，食物在胃里停留的时间太久，大量分泌胃酸，对胃黏膜造成不良刺激，抵抗力下降，癌细胞会趁机入侵。

霉变的食物一定不要吃，预防胃癌的方法养成这个好习惯助你远离胃癌多数人并不清楚霉变是由污染霉菌引起的，霉菌中的有毒真菌，含很强的致癌物质，所以霉变物质千万别吃。

以上这5种预防癌症的方法请一定要了解清楚，别让无知害了你的身体。除此之外一些伤胃的行为千万别做。

吃得太饱，胃肠道一直处于超负荷的紧张工作中，长时间下去胃溃疡等疾病会找上门，不利于胃部健康。

生活节奏快，饮食不规律是很多人的通病，胃酸与胃蛋白酶如果没有食物的中和，会对胃黏膜造成巨大的损伤，严重威胁身体健康。

很多人喜欢自己滥用药，但其实很多药物都会损伤胃黏膜，服药应该遵医嘱，尽量饭后服用，减少对胃黏膜的损伤。

胃是工作强度很大的器官，护好胃，避免癌细胞入侵很重要，胃癌的危害可不是一般的大，少做些伤胃的行为，预防癌症从小事做起。