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生活建议：健康、环保、省钱 健康饮食习惯1. 多样化食物选择：每餐包括五颜六色的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，如鱼、豆类或家禽。2. 规律进餐：保持固定的饮食时间，有助于维持新陈代谢和消化系统的正常运作。3. 自制健康零食：准备自己的健康零食，如坚果、果干或酸奶，以避免过多的加工食品。 环保日常行为1. 节约用水：使用低流量水龙头和淋浴头，修复漏水问题，并考虑收集雨水用于浇花或冲厕。2. 减少能源消耗：利用自然光照和合理布置家具来减少人工照明需求，关闭不需要的电器设备。3. 可持续购物：选择可重复...